Mes offres de coaching sportif

Guillaume coach sportif à domicile ou à distance

Des formules adaptées à votre rythme

Seul ou à plusieurs, à distance ou à domicile, pour tester ou sur le long terme… Je vous propose différentes formules d’accompagnement sportif

À domicile

Pour les cours à domicile, je me déplace chez vous à proximité de Dole, pour un cours de 60 minutes en musique, avec un programme de séance qui est établi en fonction de votre objectif. Celui-ci comprend toujours un échauffement, un ensemble d’exercices, et un retour au calme avec étirements.

Je donne toujours des conseils au niveau alimentaire, adaptés à vos objectifs, et j’établis un bilan régulier de votre progression.

La fréquence des séances est libre, une fois par semaine comme une fois par mois.

Le paiement peut se faire en chèque emploi-service CESU, et ainsi vous faire bénéficier de 50% en crédit d'impôt.

5
séances

21,50 € * la séance

10
séances

20,00 € * la séance

15
séances

19,50 € * la séance

* Après déduction fiscale de 50 % (paiement en CESU)

Encouragements pendant un exercice de renforcement musculaire

À distance

Si vous êtes situé loin de Dole, je peux aussi vous coacher à distance.

Au départ, je vais vous envoyer un document à remplir : c'est une fiche de présentation afin que j'en sache un peu plus sur vous, vos habitudes alimentaires, et ce que vous attendez de votre entrainement.

Grâce à ces informations, je vous établis vos programmes diététiques et sportifs, à faire à la maison ou en salle de sport selon vos objectifs. On se donne rendez-vous pour une session Skype de 30 minutes afin que je vous explique vos programmes, et que je réponde à vos questions. Ensuite je fais le point avec vous tous les 10 jours, sur ce qui va ou ne va pas. Je change vos programmes tous les mois, je vous donne des conseils régulièrement afin d'atteindre au mieux votre objectif. Et bien sûr, je réponds à vos questions en illimité.

8
semaines

45 € * par mois

20
semaines

39 € * par mois

1
an

35 € * par mois

* Après déduction fiscale de 50 % (paiement en CESU)

Cours collectif et en entreprise

En tant qu’éducateur sportif diplômé, je peux encadrer des cours collectifs tout public, dans le cadre associatif ou en entreprise, sur des thématiques variées : stretching, cardio-training, renforcement…

Ces séances sont adaptées en fonction de l’âge et de la condition physique des personnes qui y participent, et peuvent se dérouler en salle, en gymnase, ou encore pendant le temps de pause sur le lieu de travail.

Cours collectifs

Sur devis

Cours en entreprise

Sur devis

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